При таком диагнозе, как протрузия поясничного отдела позвоночника, человеку требуется своевременное лечение, которое, как правило, состоит из медикаментозных методов и немедикаментозной терапии. Такой подход позволяет в кратчайшие сроки добиться восстановления функций позвоночника и избавиться от боли.
Немедикаментозные методы лечения позвоночника
Сегодня существует огромное количество процедур, которые призваны воздействовать определенным образом на те или иные точки тела. Когда речь заходит о лечении дистрофических нарушений межпозвоночных дисков пациенту могут быть назначены:
— ударно-волновая терапия;
— лазеротерапия;
— магнитотерапия;
— иглорефлексотерапия;
— грязевые аппликации;
— моксотерапия;
— лечебная гимнастика
Все это позволяет ускорить выздоровление, ведь для восстановления требуется не только устранение воспаления, но и укрепление мышечного корсета позвоночника, а также восстановление его функциональности, что без соответствующих физических упражнений невозможно.
Как снять боль в пояснице в домашних условиях
Многие предпочитают проводить лечение различных болей с помощью народных рецептов. Конечно, заменять различными настойками, отварами и кашицами лекарственные препараты не стоит, но комбинировать их применение (только с разрешения специалиста!) можно попробовать. Предлагаем более внимательно изучить народные методы лечения протрузии поясничного отдела позвоночника в домашних условиях
К наиболее распространенным рецептам относят:
Настойку из березовых листьев, которая готовится так:
— стеклянную банку объемом 3 л заполняют березовыми листьями;
— заливают все это сырье кукурузным маслом;
— закрывают плотно крышкой;
— настаивают на подоконнике 14 дней;
— процеживают и перед сном втирают в поясницу.
Компрессы из каланхоэ – отличное противовоспалительное и обезболивающее средство
— листья растения необходимо разрезать и приложить к пораженному месту;
— чтобы листья не сползли, их следует закрепить пластырем;
— поверх пластыря необходимо замотать шерстяной платок.
Ставить компресс рекомендуется ежедневно перед сном и снимать только утром. Длительность лечения – до полного выздоровления.
Настойка из меда и трава окопника для позвоночника
— 200 г свежего корня необходимо перетереть через мясорубку;
— в полученную кашицу добавить 1 стакан меда (200 мл) и ¼ стакана сока алоэ
Все ингредиенты перемешиваются и отправляются в холодильник.
Способ применения:
— каждое утро до завтрака в течение 2 недель;
— после 14-дневного перерыва курс можно повторить.
Лечебная гимнастика при протрузии
Ежедневное выполнение некоторых несложных упражнений позволит улучшить подвижность позвоночника и избежать развития заболевания.
Упражнение 1:
Лягте на спину, ноги вытянуты. Постарайтесь оторвать плечи от пола, не двигая при этом ногами, и задержитесь в таком положении на 10 секунд. Затем медленно вернитесь в исходное положение и повторите задание 15 раз.
Упражнение 2:
Встаньте на четвереньки и, держа спину ровно, ходите по полу в течение 5 минут.
Упражнение 3:
Стоя на четвереньках, вытяните правую ногу и левую руку, затем вернитесь в исходное положение и повторите то же самое только левой ногой и правой рукой. Количество повторов с каждой ноги – 10.
Упражнение 4:
Лягте на спину — ноги согнуты, руки расположены вдоль туловища. Необходимо приподнимать таз и на несколько секунд задерживаться в этом положении. Количество повторений – 5.
Помните, что сочетание различных методик даст максимально быстрый эффект.
Источник — информации.